作成者別アーカイブ: 五百田 達成

幸せのハードルは下げたもの勝ち!【心のゆるめかた】

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向上心の強いあなたは、ふだんこう思っているかもしれませんね。

「私なんて、まだまだ。だって、結婚もしてないし、子どもも育ててない」

「夢は~になることなんだけど、全然果たせてないし、その気配すらない」

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「種目別1位」になって恋の予選突破を狙うのだ!

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会がお開きになったあと

「反省会」と称して男だけで飲みに行く男性チームは多いもの。

その時必ず飛び交うのが「一番○○だった子」というフレーズ。

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音譜相談にいらした方の声

「まるで処方箋をもらえたようで、スッと気持ちが軽くなりました」(28歳・自由業)
「帰りの足取りが軽すぎて、そのまま空も飛べそうな気がしました」(29歳・派遣事務)
「私だけじゃないんだと思えて、孤独な気持ちが和らぎました」(34歳・会社員)
「気楽に相談できる、信頼できる味方を得たようで心強いです」(34歳・営業)
この他にもたくさんのご感想をいただいてます!!
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脳に悪い7つの習慣。

あるメルマガを通じて、
こんな本を知りました。
まだ読めていないのですが、興味津々。
普段、僕がお伝えしていることが、
脳科学の側面から、語られているようです。

脳に悪い7つの習慣 (幻冬舎新書 は 5-1)/林 成之

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内容紹介
脳は気持ちや生活習慣で、その働きがよくも悪くもなる。
この事実を知らないばかりに、脳力を後退させるのはもったいない。

脳に悪い習慣とは、
(1)「興味がない」と物事を避けることが多い
(2)「嫌だ」「疲れた」とグチを言う
(3)言われたことをコツコツやる
(4)常に効率を考えている
(5)やりたくないのに我慢して勉強する
(6)スポーツや絵などの趣味がない
(7)めったに人をほめない
の7つ。

これらをやめるだけで、なぜ頭の働きは倍増するのか。
知らないと損する脳のしくみを、わかりやすく解説。

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とくにポイントは

(4)常に効率を考えている

これ、よくないですよね~~。
読んだらまた感想をお伝えしますね!!

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